Pro sportovní kluby a akademie
TÝMY
Společný program. Individuální pokrok.
JEDNA APKA
Jedna apka pro trenéry, sportovce, týmové a individuální programy
JEDNODUCHÁ
Vytvářej, sdílej a upravuj programy během několika minut
ADAPTIVNÍ
Adaptivní trénink pro různé úrovně atletů ve stejném týmu
programy na míru
Vytvoř týmu vlastní program podle sportu, úrovně a věku. Vyber si z 15 sportů, program zohlední jeho specifické potřeby k rozvoji a předcházení zranění.
Postavený pro tvůj sport
Program vychází ze silově-kondičního základu čtyř vícekloubových komplexních cviků, doplněných o konkrétními cviky pro daný sport.
Adaptivní pro sportovce
Sportovci tvůj program nemohou změnit, pouze jej plní každý podle své vlastní rychlosti rozvoje a regenerace.
pro více týmů
Nastav si jednoduše na pár kliknutí své týmy a jejich programy na silový trénink. Nasdílej týmové kódy a nech své sportovce plnit společné programy a kondiční trénink.
- Sleduj, zda jsou podtrénovaní, v progresi nebo přetížení
- Uprav trénink podle svalových disbalancí
- Nech sportovce sledovat mezocykly nebo tvé plány
individuální pokrok
Nech aplikaci provést sportovce tvým programem s ohledem na jejich úroveň a individuální historii tréninku. Jeden tým, jeden program, rozdílná úroveň, individuální rozvoj.
- Nauč je správnou formu a nech je cvičit samostatně
- Atleti následují tvé aktuální změny v programu
- Každý atlet má svou vlastní adaptivní úroveň tréninku
atletické skóre
Pravidelně atletům testuj jejich Atletické Skóre z 1RM mrtvého tahu a VO₂max a zjisti, jak jsou na tom oproti silovým a kardio standardům.
Skóre 1RM deadliftu vzhledem k tělesné hmotnosti a pohlaví je založeno na silových standardech NSCA. Skóre VO₂max vzhledem k věku a pohlaví je založeno na normách fyziologie cvičení Cooper Institute a ACSM.
Začni zdarma.
Zdarma úroveň 1. Odemkni si všechny úrovně za 99 Kč/měsíc nebo 799 Kč/rok.
